Der Kohärenz-Kompass®
Der Kohärenz-Kompass® ist ein von mir entwickeltes, modular aufgebautes Coaching- und Präventionsinstrument zur Förderung von Resilienz, Selbstführung und Kohärenz – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.
Entstanden ist das Tool im Rahmen meiner Bachelorarbeit im Studiengang Angewandte Psychologie (B.Sc.), in der ich die Verbindung zwischen psychologischer Resilienz und kohärenzfördernden Interventionen, wissenschaftlich untersucht und praxisnah aufbereitet habe. Er verbindet Arbeits- und Organisationspsychologie mit Gesundheits- und Persönlichkeitspsychologie.
Die Konzeption basiert auf dem salutogenetischen Modell von Aaron Antonovsky sowie dem Systemisch-Salutogenen Interaktionsmodell (SSIM) nach Eberz & Antoni.
Um die Einzigartigkeit und Qualität des Instruments zu sichern, habe ich den Begriff Kohärenz-Kompass® als geschützte Wortmarke eintragen lassen. Damit steht er für ein fundiertes, rechtlich geschütztes Konzept, das Klarheit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit in den Mittelpunkt stellt – und Menschen dabei unterstützt, sich selbst wirksam zu führen und psychisch gesund zu bleiben.
Der Kohärenz-Kompass® – für Leitungskräfte in pädagogischen Einrichtungen
Der Kohärenz-Kompass® ist ein modular aufgebautes, wissenschaftlich fundiertes Coaching- und Präventionsinstrument zur Förderung von Resilienz, Selbstführung und Teamkohärenz – speziell für Leitungskräfte in pädagogischen Einrichtungen.
Er basiert auf dem salutogenetischen Modell von Antonovsky und dem Systemisch-Salutogenen Interaktionsmodell (SSIM) nach Eberz & Antoni.
Im Zentrum stehen die drei Dimensionen des Kohärenzgefühls:
Verstehbarkeit – die eigene Situation und Anforderungen begreifen
Handhabbarkeit – mit Belastungen und Herausforderungen umgehen können
Sinnhaftigkeit – einen inneren Antrieb und eine persönliche Bedeutung erleben
Der Kompass wirkt auf individueller Ebene (Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit, Führungskompetenz) und auf organisationaler Ebene (Teamkohärenz, Leitbildentwicklung, Feedbackprozesse). Er stärkt gezielt die psychische Gesundheit, die Führungskultur und die Resilienz der Organisation.
Der Kohärenz-Kompass® – für Privatpersonen
Der Kohärenz-Kompass® unterstützt Sie dabei, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Sinn in Ihr Leben zu bringen.
Er basiert auf einem bewährten psychologischen Modell, das drei zentrale Fragen stellt:
Verstehbarkeit – Was passiert gerade in meinem Leben?
Handhabbarkeit – Wie kann ich damit umgehen?
Sinnhaftigkeit – Warum lohnt es sich, dranzubleiben?
Der Kompass hilft Ihnen, sich selbst besser zu verstehen, Ihre Ressourcen gezielt zu nutzen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ganz gleich, ob Sie sich gerade in einer Umbruchsphase befinden, unter Stress stehen oder einfach mehr innere Ruhe und Orientierung suchen.